Wenn Sie wieder in der Schule und bei der Arbeit sind und in vielen Teilen des Landes eine Erkältung haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher als je zuvor, dass Sie sich in dieser Saison erkälten oder eine Grippe bekommen. Wenn Sie gesund bleiben möchten, empfiehlt Reader's Digest, dass Sie Ihr Gesicht nicht mit den Fingerspitzen berühren. Verwenden Sie stattdessen Ihre Knöchel; Sie haben nicht so viele Keime. Tragen Sie das Händedesinfektionsmittel immer bei sich. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste häufig, besonders wenn Sie krank sind. Sie können Ihre Zahnbürste auch in der Mikrowelle sterilisieren (10 Sekunden lang bei hoher Temperatur) oder in Wasserstoffperoxid aufbewahren (dabei darauf achten, dass Sie vor der Verwendung gut ausspülen). Lassen Sie die Fenster offen, wenn auch nur ein wenig, um die Frischluftzufuhr zu fördern.

Studien zeigen auch, dass Knoblauchpräparate Erkältungskrankheiten vorbeugen können. Entspannen Sie sich - es reduziert Stress und senkt folglich Ihre Anfälligkeit für Erkältungen. Halten Sie Taschentücher für alle Fälle dort bereit, wo Menschen sind. Welche Methoden setzen Sie ein, um Krankheiten vorzubeugen? Hören wir es in den Kommentaren.

Tipps zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe [Reader's Digest]

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